Екстремни ритам живота, напети услови постојања у модерном друштву, лошој екологији, лоша - исхрана и бројне друге негативне факторе утичу на здравље јаче секс, изазивајући појаву различитих болести. Према статистичким подацима, генитознарна сфера првенствено пати, јер око 30% мушкараца у младости има потешкоћа у интимним односима, што доводи до депресије и нервних поремећаја. У међувремену, постоји низ прилично ефикасних метода које указују на то како повећати моћ мушкарца и повратити поверење у њихову чврстину.
Погоршање мушке потенције и могућих последица
Преведено из латинске "Потрентије" значи подстицај за акцију. У модерном смислу, потенција је човекова способност да изврши висококвалитетни сексуални однос, задовољава сексуалне потребе партнера и концепција новог живота. Љекари у овом концепту улажу скуп неколико фактора:
- сексуална жеља и атракција;
- Упорна ерекција;
- благовремена ејакулација;
- Нормално трајање сексуалног односа.
Али мушка моћ повезана је не само сексуалним способностима, већ и због других аспеката живота, посебно физичких, духовних и моралних способности. То су ове квалитете које формирају статус човека и чине га атрактивним у очима жене.
Узроци и знакови изгледа проблема
Слаба ерекција и оштећена сексуална функција доводи до великих проблема у свим аспектима потенцијала представника снажне половине човечанства. Доказано је да је болест лакше упозорити, него да се дуго лечи. Стога би проблем требало да се реши свеобухватно, а не само уз помоћ лекова. Али прво, потребно је утврдити узрок сексуалне импотенције. На листи најтипичнијих фактора стручњаци су укључивали следеће:
- Честа искуства, негативне емоције, стрес, депресивно стање;
- Хиподинамијска је седентарна, углавном, седећи животни стил;
- Вишак телесне тежине, гојазност;
- низак ниво тестостерона;
- кардиоваскуларне патологије;
- оштећења кичме, интервертебралне дискове, укључујући херније;
- повреде у перинеум и карлици, хируршке интервенције у овој зони;
- Прекомерни рад, недостатак доброг одмора, спавања;
- редовно физичко преоптерећење;
- повећани крвни притисак;
- дијабетес мелитус у позорници декомпензације;
- хормонски поремећаји;
- простатитис, аденоми или рак простате;
- Узимање дроге различитих група, често најштетније;
- зависност од пушења, алкохола, а понекад и унос дроге;
- Старији старост;
- Субјективни узроци психолошке природе повезане са одређеним партнером.
Интензиван ритам живота негативно утиче на функционисање репродуктивног и репродуктивног система. Али често мушка потенцијала пропуштају због фабрика баналних проблема - лоших навика, продужена депресија. Важно је правовремено препознати разлог због којег сексуални поремећај и лоша ерекција не доводе до теже и неповратне последице.
Недостатак секса: Последице за мушкарце
Специјалисти непрестано понављају последице, јер проблеми са ерекцијом утичу на генералу добробит човека, а посебно се односе на психо -емотивну сферу. Ограничене сексуалне способности са деструктивним моћима утичу самопоуздање, што додатно инхибира сексуалну активност. Страх од немогућности да задовољи жену током интимности и растућих стања кривице инхибира нормално функционисање пениса и блокирати механизам ерекције. Као резултат тога, партнер има осећај неуспешног сексуалног контакта, који често изазива прекид.
Пажња! Ту је и "друга страна новчића". Погоршање сексуалне активности или потпуни неуспех са интимношћу доводи до развоја стагнантних процеса у простатеној жлезди - тело одговорно за развој тајне. То може довести до патологија као што су орхитис, весицулит, епидидимит, хронични простатитис.
Дуго пауза у сексуалним контактима доприноси Средњем соку, што је идеално окружење за ширење патогених микроорганизама. Проширили су се кроз мокраћне и сексуалне руте и изазивају инфективне и упалне процесе.
Неколико поузданих начина да поврати сексуалну силу
Према статистици, сваки трећи човек, након 45 година, доживљава потешкоће са потенције. Аутомобил, канцеларијска столица и угодна софа су место где више воле да проводе већи део дана, а пржено месо, брзу храну, кафу и пиво дијета им је позната. Они се сећају проблема када се способност понашања пуно сексуалног односа и појава трајне ерекције нестаје. Савремена достигнућа традиционалних и древних рецепата за традиционалну медицину омогућавају вам да излечите скоро било коју болест, а такође нудите и много опција које помажу у повећању потенције.
И Метода. Правилна исхрана
Одређена храна која би требало да се конзумира током дана или током романтичне вечере у стању је да ојача потлачену моћ. Поред тога, јела која подстичу мушкарцу либидо треба да укључи дневну исхрану мушкараца.
Ово су тако повезане афродизијаке, а најкорисније су:
- Пистација, кикирики, ораси, семенке бундеве;
- першун, целер, шпинат, цилантро;
- цитрусно воће - наранџасти и лимун;
- Гранате зрна, Персиммон, Сл.
- лук, бели лук;
- шпароге, турки, артичоке, печурке;
- Павлака, крема.
Основа мушке исхране је месо. Да бисте побољшали ерекцију, препоручује се јести мали део куваног стомака деве. Сорте масти рибе, морски плодови требали би јести најмање 2-3 пута недељно. Павлака, викендица сир, павлака, Кефир треба да буде присутан на столу током сваког оброка.
Најјачи афродизијак сматра се чоколадом, јер у свом саставу бројне компоненте које побољшавају сексуалну жељу су у његовом саставу. Триптофан регулише сексуално узбуђење, а фенилфатамин утиче на центре мозга који су одговорни за задовољство. Теобромин побољшава расположење, а ананамид повећава осетљивост и изазива стање еуфорије.
Важно је знати! Још један неопходан производ је мед. Садржи цинк потребну за производњу тестостерона. Да би се повећала потенцијала, препоручује се употреба тамне липе, хељде, кестена и гинсенг разноликост производа.
ИИ метода. Спортске вежбе
Физичка активност се сматра ефикасном методом за повећање и јачање сексуалне активности код мушкараца. Вежбе помажу ојачати мишиће карлице и перинеум, наравно и сигурно побољшати потенцију, подмладити тело у целини. Лекари препоручују да свакодневно обављају следећи теретански комплекс.
- Кружне ротације карлице производе се у стојећем положају. Руке на појасу, ноге - ширина рамена. Покрети се требају изводити наизменично у оба смера (у просеку 10 минута). Мишићи трбуха су напети, стомак је раван.
- Чучњеви на ногама савијеним на коленима. Ноге се налазе на ширини рамена, руке у струку. Пелвис треба да се изводи напред и далеко, максимизирајући амплитуду што је више могуће.
- Лежећи на леђима, наслоните се на рамена, врат и задњи део главе. Полако подигните карлицу, држите га 5 секунди на горњој тачки и такође се глатко вратите на почетни положај.
- "Бике". Лезите на леђа, испружите руке дуж тела. Подигните ноге, савијте се у коленима и направите ротационе покрете, као приликом вожње на сличном облику превоза.
Мноштво понављања је изабрано појединачно, узимајући у обзир општу физичку припрему и старост пацијента. Да би се постигао брзи резултат, препоручује се редовно обављање вежби.
Савет! Истовремено, стручњаци саветују да тренирају мишиће карличног дна уз помоћ Кегелове Гимнастике. Налазе се у перинеуму, почевши од стидне кости и завршавају са коксом и подржавају анус и унутрашње органе. Техника имплементације састоји се у алтернативној напетости и опуштању мишића, одржавајући постигнуто стање у одређеном положају током 3-5 секунди.
ИИИ метода. Водени поступци
Одлично средство које помаже да се развеселите и постигне максимално психолошко опуштање пливање у базену или отворен рибњак. Али у недостатку ових услова, можете да користите алтернативне опције.
Контрастни туш. Поступак делује јачање на мушко тело, активира проток крви, подстицање уноса у карличне органе, а такође ублажава грчеве и бол, побољшава расположење и трошкове енергије. Шема је следећа:
- Станите испод топлог туширања 5-10 секунди;
- оштро повећати температуру тако да тело може издржати за ½ минуте;
- Замените топлу воду прехладом са 20-30 секунди.
На једној сесији морате да извршите три промене у температурном режиму, увек би требало да буде завршено хладном тушем.
Коцке леда треба да буду смештене у пластичну кесицу, која је умотана у чисту крпу или газу пресавијену у неколико слојева. Нанесите хладан компримирање на све делове тела, почевши од круне и завршавајући ногама. У свакој зони лед се може оставити више од неколико минута.
Терапеутске купке - да бисте обновили еректилну функцију, корисно је извршити поступак помоћу декотације леалита и инфузије камилице. Да бисте припремили први састав, потребно је прокупити 5-7 листова у 500 мл воде током пет минута.
Истовремено, у три литара кључале воде инсистира на 100 г цвећа. Обоје значи у купање и напустите тамо пола сата. Овај поступак се препоручује да се изврши у ноћ.
ИВ метода. Народни лекови
Проблеми потенције одавно су решени уз помоћ средстава измишљених у давним временима. Савршено су се бавили задатком и у кратком времену вратили мушку снагу.
- Деконовање коприве. 5 кашика семенки сипа 0,5 литара црвеног вина и прокухајте на ниској торбици пет минута. Добијено пиће мора бити инсистирано, а када се охлади, напрегнуте. Узми 1 сто три пута дневно. л.
- Тинктур св. Јохна. Сипајте 100 г сушене траве 0,5 литара вотке и уклоните 3-4 дана на тамном месту. Након тога користите 1 кашичицу 3 пута дневно. Можете припремити декот од 10 г биљака и 200 мл воде, које треба да се преузме на празан стомак. Производ кључа на ниску топлоту не више од 20 минута.
- Лимонник пиће. Ставите 1 кашику биљног воћа у криглу, додајте чашу кључале воде тамо и инсистирајте док се не охлади. Пијте 10 г два пута дневно - ујутро и увече. Такође можете припремити тинктуре на вотку у односу од 1: 5. Понесите га на кашику након јела.
- Лековити лекови из корена каламу. Постоји неколико врста њих. Према једном рецепту, требало би да проведете чашу кључале воде са 1 кашиком сировина и инсистирајући 6 сати. Пијте 50 г три пута дневно. Друга метода укључује припрему тинктуре за алкохол у односу састојака 1: 5. Препоручује се узети у ТСП. два пута дневно.
В метода. ЕКСПРЕСС МЕТОДЕ
Ако је потребно, брзо подизање потенције, препоручује се употреба тренутних стимуланса или локалних лекова. Производе се у овом облику:
- таблете;
- решења за убризгавање;
- Средства за спољну употребу (масти, спрејеви, креме, гелови).
Опција лекова за све веће ерекције укључује употребу посебних лекова и њихових аналога.
Ефекат након примене података са лекова одвија се након 10-30 минута и траје неколико сати. У неким средствима постоји анестетик који смањује осетљивост пениса како би се продужила сексуални однос.
Превентивне мере
Постављајући питање како да побољшате и одржавате ерекцију, многи мушкарци се не сећа једноставних и приступачних превентивних мера. Они почињу да раде на свом проблему када се већ појавило, а у међувремену је потребно да се то дуже памти, то ће то бити теже да је порази.
Оно што саветују квалификовани лекари и које препоруке ће помоћи да вратите потенцију:
- Једите у праву. У свакодневној исхрани треба да буду присутне све супстанце потребне за нормално и непрекидно функционисање свих система мушког тела.
- Помери се више. Хиподинамијска стагнација крви у карличним органима, што изазива простатитис и импотенција.
- Ослободите се лоших навика. Алкохолна пића било које тврђаве и пушење сматрају се главним факторима који могу изазвати импотентност у младости.
- Из употребе искључите пржене, масноће и оштре јела. Они утичу на индикаторе у крви и доприносе нагомилавању штетног холестерола и њеног одлагања на зидовима крвних судова у облику плаковима.
- Избегавајте да узимате снажне стимулансе синтетичког порекла, а посебно ако их не одобри лекар који их не одобри.
Сексуални и репродуктивни систем ће радити стално ако стално пратите њено здравље и не излажите тело снажном стресу. Ерекција је резултат пуне производње хормона тестостерона и нормално снабдевање крвљу гениталним органима. Да бисте искључили вероватноћу да користите таблете за потенцију, требало би да ојачате кардиоваскуларни систем, ослободите се лоших навика и водите активни животни стил.
Закључак
На првом кршењу у интимној сфери, пре свега, потребно је сазнати узрок нереда. У раним фазама, повећана потенцијала се може извршити независно код куће, без прибегавања терапији лековима. У ове сврхе су погодне инфузије и деконографије биља и биљака, физиотерапије, посебне комплексе вежби, промене у исхрани и начину живота.
Ако се слабљење ерекције појави у позадини одређене болести, без лекова и адекватних превентивних мера, као и квалификоване помоћи стручњака, то неће бити само тешко учинити само готово немогућим.